Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1404 kcal
|
Fett: 83,12g | Prot: 75,28g | Kolh.: 94,50g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Творог 5%. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лимонный Сок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Лента Сыр Гауда 45%, Сосновоборская Колбаса Краковская, Красный Лук, Лента Хлеб Колосок. Middag: Сметана 20%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|