Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1795 kcal
|
Fett: 89,71g | Prot: 67,20g | Kolh.: 182,89g.
Frukost: Яблоко Желтое, Яшкино Классический Крекер, Кофе, Чесночный хлеб с зеленью, Макфа Каша Пшеничная, Сыр Тильзитер, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Чай, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Помидоры. Middag: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе. Snacks/Annat: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Чай с Лимоном, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|