Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1459 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 69,28g | Kolh.: 179,10g.
Frukost: Nescafe 3 в 1 Mild, Самса. Lunch: Сырники Диетические. Middag: Салат Овощной, Сметана, Яшкино Пряники Мятные, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dietaonly 's vikthistorik
|