Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1819 kcal
|
Fett: 77,91g | Prot: 77,35g | Kolh.: 185,56g.
Frukost: Магнит Апельсин, Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Кальмар Полукольца, Чизкейк, Арахис, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Kozel Пиво Темное. Snacks/Annat: Банан, Данон Творожный Груша и Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|