Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1065 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 86,44g | Kolh.: 56,36g.
Frukost: Migros Taze Peynir Tam Yağlı, Boiled Egg. Lunch: Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Ülker Coco Star, Lezita Aç Ye. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standart Whey. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|