Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1606 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 71,74g | Kolh.: 235,75g.
Frukost: Биокор Семя Льна, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Соленые Огурцы с Укропом, Гороховый Суп, Золотой Век Халва Тахинная. Middag: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Глобус Форель Карельская Стейк, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы. Snacks/Annat: Клубника (Замороженная с Сахаром), Клубника с Сахаром, Творог 9%, Болгарский Перец, Кешью, Ego Злаковый Батончик Сливочный Пломбир. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nota_peak 's vikthistorik
|