Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2008
|
85,0 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2008:
|
928 kcal
|
Fett: 11,13g | Prot: 15,57g | Kolh.: 187,10g.
Frukost: orange juice, ketchup, whole wheat bread, large egg. Lunch: powerade, Strawberry Yogurt Granola Bar. Middag: triscuits, homestyle waffle. Snacks/Annat: scotch. mer...
|
|
3036 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Stående - 6 timmar, Sittande - 4 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|