Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
3027 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 138,06g | Kolh.: 461,35g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Bürger Vegane Maultaschen, Beste Ernte Kaisergemüse, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Snacks/Annat: Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Äpfel, Clif Bar Cool Mint Chocolate. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|