Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1579 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 77,81g | Kolh.: 101,97g.
Frukost: Томин Хлеб Батон Нарезной, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Творог 15%, Heinz Соус Шоколадный, Амка Молоко 3,2%. Middag: Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Русский Хлеб Хлеб Русский, Авокадо Авокадо, Carlsberg Пиво. Snacks/Annat: Sporty Protein Печенье Шоколад-Фундук. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inprovotorova 's vikthistorik
|