Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
965 kcal
|
Fett: 25,05g | Prot: 38,42g | Kolh.: 145,84g.
Frukost: Tempe Orek, Sosis Ayam, Pepaya. Lunch: Kopi Luwak White Koffie, Nasi Putih, Chicken Nugget. Middag: Jus Jeruk Nipis, Cap Cay Kuah, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Ku, Kue Putu Ayu, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silvianuri 's vikthistorik
|