Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1306 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 64,40g | Kolh.: 150,25g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Сыробогатов Сыр Эдам, Смак Лаваш Армянский, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кнели Куриные с Зелёным Горошком, Красный Сладкий Перец, Гипар Горошек Зеленый Салатный, Макфа Гречневые Макароны. Middag: Очищенные Семена Подсолнечника, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельдерей, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Жаренный Минтай. Snacks/Annat: Смак Хлеб Дачный, Мандарины, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Морковь, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикториСтронг 's vikthistorik
|