Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1619 kcal
|
Fett: 73,33g | Prot: 87,23g | Kolh.: 162,33g.
Frukost: Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Кубанский Молочник Закваска Термостатная, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Груша, Чернослив, Курага, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta.voronkova.64 's vikthistorik
|