Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1468 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 125,78g | Kolh.: 81,13g.
Frukost: ВкусВилл Авокадо Хаас, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Курильский Берег Горбуша Натуральная, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Гудвилл Крупа Гречневая Ядрица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Middag: Лосось. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Шоколад, Магнит Грейпфрут , Магнит Грейпфрут, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Royal Forest Какао Тертое, Vegan Food Какао-Масло, Хуторок Творог 5%, Окей Манго. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|