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Training und Abnehmen, ist schon eine schwierige Sache...🧐 ich glaub ich muss doch mehr Cardio-Training machen....🤷🏼♂️
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84,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
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1169 kcal
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Fett: 61,22g | Prot: 95,27g | Kolh.: 55,31g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Bauernbrot, Aldi Butterkäse, Wilhelm Brandenburg Puten-Fleischwurst mit Rapsöl, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika. Lunch: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Middag: Bauernbrot, Milbona Butterkäse, Aldi Geflügel Salami, Lidl Weichkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Geflügel Salami, Milbona Butterkäse, Bauernbrot, Lidl Weichkäse, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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