Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
470 kcal
|
Fett: 25,90g | Prot: 27,30g | Kolh.: 32,10g.
Frukost: SPAR Каша Дружба. Lunch: Три Правила Куриная Грудка с Овощами А-Ля Sport, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|