Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1463 kcal
|
Fett: 66,84g | Prot: 110,58g | Kolh.: 108,11g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Авокадо Авокадо. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Берёзка Сыр Полесский , Картофель, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Middag: Пекинская Капуста, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата. Snacks/Annat: Cream Nuvo Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|