Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1225 kcal
|
Fett: 30,19g | Prot: 37,27g | Kolh.: 206,49g.
Frukost: Капучино, Свежая Марка Плавленый Продукт со Вкусом Ветчины, Белый Хлеб, Ермолино Наггетсы. Lunch: Компот, Черкизово Сосиска Молочная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Макароны Отварные. Snacks/Annat: Снежок Биойогурт 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Слабое Кофе с Сахаром, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|