Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
2710 kcal
|
Fett: 100,92g | Prot: 134,94g | Kolh.: 220,27g.
Frukost: Яшкино Конфеты Крокант, Правильное Решение Каша Овсяная с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Middag: SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной, Бутерброд со Шпротами, Шампанское, Вино Красное Сухое, Банан, Киви, Безопасный Кекс Муссовый Чизкейк с Чёрной Смородиной, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Скумбрия Копченая, Салат Крабовый, Свиная Корейка (Вырезка), Картофельное Пюре. mer...
|
|
871 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Diska - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 18 timmar, Amning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|