Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
119,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
2322 kcal
|
Fett: 182,89g | Prot: 101,50g | Kolh.: 69,95g.
Frukost: Авида Ряженка 3,2%, Кабачок Гриль, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Сало. Lunch: Чай, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Маасдам, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Цветная Капуста, Сало. Middag: Вкуснотеево Масло Сливочное, Город Сыра Сыр Копченый , Зеленый Лук, Котлета Куриная, Кабачок, Редис, Сало. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|