Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1598 kcal
|
Fett: 64,15g | Prot: 97,31g | Kolh.: 157,01g.
Frukost: Now Ultra Omega-3, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вареное Яйцо, Николаевский Сыр, Каша Дружба на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чизбургер. Middag: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Now Ultra Omega-3, Соевый Соус, Каша Дружба на Молоководе, Куриная Грудка Отварная, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|