Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1799 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 145,61g | Kolh.: 171,14g.
Frukost: Кдв Воронеж Конфеты Elle, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Собственная Чизкейк без Выпечки с Бананом на Кокосовом Молоке. Lunch: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Зеленая Фасоль, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вешенки, Лук, Говядина Постная. Middag: Собственная Чизкейк без Выпечки с Бананом на Кокосовом Молоке, Диадар Отруби Пшеничные , Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|