Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1026 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 67,95g | Kolh.: 113,28g.
Frukost: Арахис, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Белковое Пироженое. Lunch: SPAR Голубцы Ленивые, Магнит Редька Зеленая, Помидоры. Middag: Steel Power Long Casein, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|