|
...
|
103,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 38,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1819 kcal
|
Fett: 82,19g | Prot: 71,90g | Kolh.: 250,29g.
Frukost: Кухмастер Печенье, Белый Хлеб, Ларнета Пельмени Татарские, Чай, Чай, Healthy Origins Органическая Спирулина. Lunch: Чай, Ларнета Пельмени Татарские. Middag: Кухмастер Печенье, Чай, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Помидоры, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Грейпфрут, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. mer...
|
|
4204 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Vila - 1 timme och 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|