Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1311 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 79,02g | Kolh.: 127,64g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lunch: Просто Булгур, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|