Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
951 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 88,25g | Kolh.: 82,39g.
Frukost: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Овсяная Крупа, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Яичный Белок. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Мёд. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|