Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1267 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 85,79g | Kolh.: 127,28g.
Frukost: Самбери Котлета Рыбная на Пару, Гороховая Каша, Сметана 20%, Творог 5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриные котлеты, Салат Овощной. Middag: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Лепёшка, Яшкино Пряники Мятные, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|