Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1010 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 68,60g | Kolh.: 87,20g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Rico Pork Tamale, Cooked Spaghetti Squash. Middag: Chicken Dark Meat (Roasting), Vegetable Soup (Home Recipe), Taco Salad. Snacks/Annat: Buttered Popcorn Popped in Oil, Buttered Popcorn Popped in Oil. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zchefdonna 's vikthistorik
|