Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 71,77g | Prot: 84,24g | Kolh.: 21,42g.
Frukost: Чай, Фруктоза, Сметана , Простоквашино Творог 9%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Шампиньоны, Мираторг Фарш "Домашний". Middag: Хохланд Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|