Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
104,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 94,26g | Kolh.: 171,67g.
Frukost: Кофе, Мёд, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Табрис Рогалик Корншпиц Ржано-Пшеничный, Приготовленная Тыква, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Индейка Отварная, Суп Овощной. Middag: Азбука Вкуса Котлета Рыбная из Хека, Kerakur Перец Острый Маринованный, Перекресток Опята с Луком Порей, Джон Джоли Дорадо на Пару, Морская Капуста, Табрис Рогалик Корншпиц Ржано-Пшеничный, Красная Икра Икра Кеты, Индолина Голень Индейки Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный, Мандарины, Магнит Помело. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|