Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
44,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1245 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 60,19g | Kolh.: 98,19g.
Frukost: Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мёд, Сметанин Сливки 10%. Lunch: Лагман. Middag: Берестов А.C. Мёд, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Сметанин Ряженка 4%. Snacks/Annat: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Айсберри Филевская Лакомка. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|