Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2013
|
132,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3014 kcal
|
Fett: 136,53g | Prot: 138,02g | Kolh.: 301,09g.
Frukost: Burro, Prosciutto Crudo, Granfetta Vitaminizzata, Macine, Nougat Pillows. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Mozzarella di Bufala Campana Dop, Pomodori, Rucola, Celentani. Middag: Mais Dolce, Sugo senza Carne, Olio Extravergine di Oliva, Uovo Sodo, Provolone, Rucola, Carne di Vitello. Snacks/Annat: Succo Tropicale, Mandorlato Balocco, Olio Extravergine di Oliva, Pane Italiano, Provolone, Cappuccino con Pochi Grassi. mer...
|
|
4876 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 30 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sittande - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saverio_c 's vikthistorik
|