Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1336 kcal
|
Fett: 44,80g | Prot: 97,04g | Kolh.: 152,69g.
Frukost: Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Celery, Avocados , Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Toufayan Wraps. Lunch: Cucumber (with Peel) , Vega All in One Nutritional Shake, The Laughing Cow Light Creamy Swiss, Quaker Rice Cakes. Middag: Wild Rainbow Trout (Cooked, Dry Heat), Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts . Snacks/Annat: No Name Honey Almond Granola, Crispy Brown Rice Cereal, No Name Bow Tie Pasta, Turkey Bolognese, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|