Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
112,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
2481 kcal
|
Fett: 80,96g | Prot: 134,25g | Kolh.: 329,83g.
Frukost: Jenny Craig New York Sesame Bagel, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry. Lunch: Jenny Craig Chicken Margherita, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing, Kroger Seasoned Herb Croutons. Middag: Jenny Craig Risotto with Turkey and Mushrooms & Peas, Grapes, Costco Flank Steak, Summer Squash. Snacks/Annat: Jenny Craig Lemon Cooler Cookies, Green Giant Mini Sweet Peppers, Jenny Craig Sweet and Salty Essential Bar, Produce Snacks Dried Pineapple Rings. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|