Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
2760 kcal
|
Fett: 79,08g | Prot: 73,36g | Kolh.: 426,44g.
Frukost: Banana, Miel, Panqueca de Avena, Café con Leche. Lunch: Crema de Leche, Terrabusi Tallarines. Middag: Vino Tinto de Mesa, Tarta de Pollo. Snacks/Annat: ENA Barra de Proteínas, Mate, Banana, Cerealitas Galletitas de Avena y Coco. mer...
|
|
2874 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alejoaguirre 's vikthistorik
|