Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1438 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 109,40g | Kolh.: 106,31g.
Frukost: Меридиан Форель Слабосолёная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Barilla Макароны Отварные. Middag: Тесей Семга Филе-Кусок, Помидоры. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|