Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1909 kcal
|
Fett: 79,68g | Prot: 114,77g | Kolh.: 190,37g.
Frukost: Білоцерківський Творог 5%, Кедровые Орехи , Словяночка Молоко 2,5%, Желтая Зимняя Тыква, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Helios Джем из Персиков без Сахара, Жменька Хлебцы Гречневые, Valley Spire Чеддар, Fit & Easy Микс Салатов, Помидоры Черри, Авокадо, Банан, Премия Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Белоцерковский Масло Экстра, Словяночка Молоко 2,5%, Добряна Камамбер. Middag: Канадский Бекон, Сыр Горгонзола, SHOUD'E Шоколад 99%, Оливковое Масло, Яблоко, Морковь, Краснокочанная Капуста, Квашеная Капуста, Сибас, Сто Пудов Крупа Гороховая, Яготинское Топленое Масло. Snacks/Annat: Spilva Бальзамико , Премия Тунець Подрібнений Стерилізований, Excess Free Фисташковая Паста, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Хелси Майнд Хумус, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|