Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1699 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 132,65g | Kolh.: 139,94g.
Frukost: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Бежин Луг Молоко Отборное, Мистраль Каша 5 Злаков, Красная Цена Яйцо С0. Lunch: Огурец (с Кожурой), Националь Рис Бурый Здоровье , Филе бедра Индилайт, Чай, Салат с нутом и горбушей Аня.. Middag: Сырники Аня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Мистраль Хлопья 5 Злаков, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Пятерочка Банан, Козельский Живой Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай, Doppel Herz Омега 3-6-9. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaGalkina86 's vikthistorik
|