Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2013
|
114 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
810 kcal
|
Fett: 6,08g | Prot: 140,46g | Kolh.: 44,10g.
Frukost: Milk (Nonfat), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Middag: Milk (Nonfat), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abudlhadi 's vikthistorik
|