Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1722 kcal
|
Fett: 80,82g | Prot: 67,19g | Kolh.: 182,39g.
Frukost: Сибиржинка Ряженка 2,5%, Банан, Рафаэлло Конфета, Кофе Хауз Эспрессо Американо. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Быстроном Салат с Куриной Печенью, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Annat: Каждый День Курага , Ашан Финики Отборные Тунис . mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлиямаруся 's vikthistorik
|