|
Yitik şifa 6. Gün
|
84,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
340 kcal
|
Fett: 19,85g | Prot: 8,39g | Kolh.: 32,11g.
Snacks/Annat: Dereotlu Poğaça. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Tebrik ederim sağlık icin cok önemli oldugunu okudum ama cesaret isi cidden yapanlar cok güzel sonuclar aliyor hem sağlık acisindan hem kilo açısından merakla takip ediyorum 😊
11 feb 20 av medlem: Eminee
✌
|
Zor değil aslında. 3 gün biraz zorlanıyor vücud ama alışınca o kadar rahat oluyor ki. Tabsiye ederim. Biran önce başka bence 😉
12 feb 20 av medlem: Kararlıbayan
|
Yoookk yoookkk ben hergun kacamak yapıyorum onu asla yapamam galiba😉😐
12 feb 20 av medlem: Eminee
✌
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kararlıbayan 's vikthistorik
|