|
вот как так ? вес потихоньку сползает,но последнее время,смотря на себя в зеркало,вижу явные очертания брюха! не животика,а именно брюха. Вот откуда?! и главное так резко((
|
61,5 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1243 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 87,35g | Kolh.: 132,46g.
Frukost: Итальянский Хлеб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Президент Сыр Сливочный, Яичница, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Чай. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Яйцо, Бискотти. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гречка Вареная, Телятина Отварная, Гречка Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Чай, Киприно Сыр Лайт 15%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|