Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1772 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 61,18g | Kolh.: 165,76g.
Frukost: Мандарины, Чудо Йогурт Гавайский Микс , Принцесса Ява Чай Каркаде, Мёд, Лимон. Lunch: Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Leor Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Светлое Пиво, Kozel Пиво Светлое , Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое, Принцесса Ява Чай Каркаде, Конфета. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Красивый пресс - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadabra 123 's vikthistorik
|