Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
103,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1874 kcal
|
Fett: 39,76g | Prot: 114,50g | Kolh.: 258,03g.
Frukost: Panco Bolacha Integral Sublime Cracker. Lunch: Carne do Peito de Frango, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Carne de Vaca Moída, Renata Macarrão Parafuso. Snacks/Annat: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Piracanjuba Leite Integral, Panco Bolacha Água e Sal. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatiane silva. 's vikthistorik
|