Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1493 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 95,51g | Kolh.: 124,14g.
Frukost: Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Котлета Домашняя, Щебекинская Гречка Отварная , Соевый Соус, Свекла Вареная. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Натси Фундук, Миндаль Миндаль, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|