Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1642 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 54,23g | Kolh.: 232,36g.
Frukost: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Джемы и Варенья, Каравай Батон Наше Солнышко, Кофе с Молоком, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Красное Яблоко, Нканак Лаваш "Армянский" Бездрожжевой, Макароны по Флотски, Вареное Яйцо. Middag: Orion Чокопай, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Mountain Dew Лимонад. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nat Food Notes 's vikthistorik
|