Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
115,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1872 kcal
|
Fett: 144,55g | Prot: 94,55g | Kolh.: 36,32g.
Frukost: Light Cream, Coffee, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Keto Science Ketogenic Meal Shake. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bacon Cheeseburger Skillet, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade. Middag: Pickles, Hellmann's Real Mayonnaise, Dole Butter Lettuce, Roast Beef, Market Basket Extra Sharp Cheddar Cheese, Market Basket Egg Salad. Snacks/Annat: Michelob Ultra Amber Beer, Celery, Sorrento Sticksters Colby Jack Cheese Sticks, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Kroger Sugar Free Gelatin Snacks. mer...
|
|
583 kcal
|
Träning:
Jog - 1 timme och 5 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tombelljr 's vikthistorik
|