Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1947 kcal
|
Fett: 74,73g | Prot: 160,49g | Kolh.: 155,60g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховый Суп, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пекинская Капуста, Нут (Вареный). Snacks/Annat: Избенка Кефир 1%, Избенка Кефир 1%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Орехи Кешью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Лукоморье Икра Горбуши, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|