Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1448 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 114,82g | Kolh.: 172,12g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сдобыч Пряники Ореховые, Макфа Гречка, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Яблоко Зеленое, Брест Литовск Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|