Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1813 kcal
|
Fett: 98,95g | Prot: 93,94g | Kolh.: 135,76g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, ВкусВилл Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Гречка Отварная, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. Middag: Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Страчателла. Snacks/Annat: ВкусВилл Кокосовая Паста, Chikalab Chikapie Арахис, Акконд Птица Дивная, Яблоко Зеленое, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|