Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
2116 kcal
|
Fett: 178,48g | Prot: 89,56g | Kolh.: 36,34g.
Frukost: Kawa, Masło, Bulion z Kury/Kurczaka. Lunch: Bakalland Słonecznik Łuskany, Dominik Sok z Kiszonych Ogórków, Ogórek Kwaszony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Musztarda Dijon, Tarsmak Sos Czosnkowy , Masło, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Grzyby, Smalec, Karkówka. Middag: Groszek Konserwowy, Majonez, Cebule, Śledź, Jajko. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|